人参一定要隔水蒸炖,开水壶高压锅都可派用场。有许多人经常在吃参,但是吃法却不讲究。不管吃什么参都是切片含服或冲泡着喝一整天,效果其实都已经被大打了折扣。
其实吃人参一定要隔水蒸炖。为什么呢?原因一:因为人参的有效成分皂甙有个特别的物理性质,震动后产生许多像肥皂的泡沫,持续15分钟以上,如果在高温条件下水烧开一沸腾,参汤会随泡沫满溢出容器而浪费损失,所以炖参汤隔水蒸炖,外面的加温水有100度,而参盅内的参汤低于100度。用慢火”炖“这样温度均衡80度左右,最保险,其它方法的烧、煮、煎、熬,这样温度太高,参汤和参气会跑掉。原因二:人参中的活性多肽,活性酶,挥发性成分在加热后容易挥发逃走,所以一定要密封加工。容器也不能用碗、茶杯,而要用专门的参盅---两层密封盖,药用成分不能轻易流失。
在家怎么隔水蒸炖呢?最简单的方法,用家里的烧水的大开水壶,把参盅放在茶壶里隔水炖,听到水开的声音,马上把火关小,总共半小时到一小时就可以了。用高压锅也有同样的效果,但要看牢了,高压锅一响就马上转成小火。最好的炖人参工具是专门的电热炖锅,可设定时间,非常省事。
党参是很好的营养滋补品，我们也都清楚。人参类的补品一定要蒸熟透后才能食用，也这样的状态也更易于人体吸收。
我们可以用党参来煲各种各样的汤类，经过过长时间的蒸煮，党参中富含的各种营养成分都充分的融在了汤里，和其他食材一起能够起到很好的滋补作用。
人参果可以煮粥吃，可以跟大米、小米、豆子等搭配一起煮成粥食用。人参果果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。营养含量高于一切水果和蔬菜，这对中老年和青少年增强体质，促进健康有着十分重要的意义。
人参果除了作为水果鲜食外，还可作为蔬菜烹、炒、炸、拌，做汤清淡爽口。人参果以独特的风味，丰富的营养成分，使其开发前景相当广阔，可加工成人参果口服液、鲜果汁、罐头、饮料等。人参果的食用禁忌1、在将其作为水果食用时，需注意选用完全熟透了的人参果。
一定不要挑选表皮带有伤痕、看上去水分全无以及带有异味的人参果，这类人参果都是不好的。
2、人参果有高糖和低糖之分，因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。
如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。
糖尿病人应吃低糖人参果，不宜多吃甜味人参果，可以将人参果做一些营养的汤或粥。
普通体质的也应尽量少吃高糖的人参果，选择低糖的。
红参泡水后变白色是正常现象。水变红了，红参变白、变软了，有效成分就出来了。
红参是参的熟制品，它是经过分选、清洗、浸润、蒸制、晾晒、烘焙等等加工而成。红参处理的过程中不可避免的会发生相应的化学反应，其成份也会发生变化。干燥后的红参颜色红润，气味浓香。
只要泡出来的水是淡红色的，喝起来有微微有些甘味、略苦再综合上人参的香味这就好品质的红参。红参外观呈现棕红色，这种颜色是在人参自然晾干过程中发生变化，是自然变化，没有任何人力因素及色素的添加。
待红参入水后，经过浸泡逐渐恢复其本来面目，不仅仅会从视觉上体现出变白，还会从感观上发现有膨胀的现象。如果您遇到的红参入水后水和红参本身没有明显的颜色变化，那说明这些红参存在着质量问题。另外，未经脱水的红参依然是白色，红参脱水是为了方便运输与储存。
人参经过蒸熟晒之后补血作用会比生用效果更好一些。
人参在蒸过之后就需要第一时间的去除水分来晾干再晒干，然后再将人参放在家里阴凉的地方，这样保存的话可以保存很长时间。如果人参在蒸好之后没有立刻按照上述方法来处理的话，人参可能保存的时间就没有那么久了。只可以根据人参的实际情况来判断可不可以食用了，如果长毛了那就说明变质了，不可以食用了。
人参蒸肉是一道传统的营养丰富的中华美食，使用鲜嫩的肉类和人参作为主要材料，能够促进身体健康。以下是人参蒸肉的正确方法：
所需食材：
- 猪里脊肉 500 克
- 精盐 适量
- 老抽 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 糖 适量
- 喜欢的蔬菜（例如红枣，银耳，红萝卜等）适量
- 人参适量
- 姜适量
- 葱适量
步骤：
1. 将准备好的猪里脊肉洗净，切成和拳头差不多大小的块状，然后放入大碗中。
2. 加入精盐、老抽、生抽、料酒、糖适量，抓匀腌制入味，腌制半个小时左右。
3. 准备好蔬菜，将所有配料（蔬菜、人参、姜、葱等）备好。
4. 取出一个适合放肉块的容器，把差不多预留出来的一半高度放上铺好的蔬菜、人参等配料。
5. 将预先处理好的猪肉块码放在蔬菜上。
6. 把后半部分的蔬菜、人参等盖在肉块上。
7. 在一旁准备一个沸水锅，将大碗水烧滚。
8. 将蒸肉盘放置蒸盘中，然后盖上锅盖开始大火蒸90分钟。
9. 食用前切成薄片，碗底可以垫上蔬菜或凉粉再盛出。
温馨提示：
1. 在烹饪过程中，一定不能打开锅盖，否则可能会影响蒸肉的口感。
2. 可以根据自己的口味，适量增减糖、料酒等调味品的用量。
3. 在蒸肉的时候可以选择用锅，或者蒸锅进行烹饪，保证蒸肉时间的合理。
老东北人参加工大致有两种方法：一种为生晒即为白参，另一种为熟制即为红参。
一、老东北人参的生晒加工方式：把鲜参洗净，置于阳光下暴晒，然后再晾晒，人参生晒平均周期为四周（28天）左右。现在的加工方式主要以烘干为主，有2个原因：缩短周期；保持人参的外表纹理、皮色、形态。但是烘干对人参的内在品质和气味影响较大。
二、老东北人参的熟制加工方式：鲜人参洗净放入笼屉上隔水蒸，不能浸水，不能加糖，人参要保持原形，然后经过晾晒即为老东北红参。目前市场上所常见的熟制人参——红参，在品质、形状和色泽上，相比老东北红参来讲，都不是很理想。
三、现代加工红参的工艺和传统的老东北红参加工工艺相比较，有以下三点区别：
1、红参的选材：老东北红参以6年生的人参为原料，目前市场上的红参基本上以3-4年生的园参为主；
2、红参的形状：老东北红参保持人参的自然形态，而现在市场上加工的红参以压制方块形为主。
3、红参的味道：老东北红参比生晒参浓厚，初尝微苦，咀嚼后产生人参固有的自然的微甜；市场上的红参普遍加糖，其原因是：改善参口味，延长保质期，增加参重量。
加了糖可导致两个问题：
1、无法判断此参是水煮还是水蒸，水煮以后，参的功效降低
2、加糖以后对糖尿病、高血压等食用者有明显的副作用。购买红参要注意其中的含糖量，含糖量高的红参皮色比较红亮，天热的时候会很软，粘手，含糖量高，除了会加量重量以外，糖尿病病人是不适合服用的．含糖量低的红参虽然吸潮的时候，也会发软，但不会出现粘手的情况，糖尿病人是可以适量长期服用的．不含糖的红参是几乎见不到的，制作成本太高，一般只有提前订购才会制作，很难流于市面上。
需要提前浸泡。因为干人参种类繁多，有些较老的人参会比较硬，且在干燥保存的过程中易吸收环境中的水分而变得更加坚硬，如果不提前浸泡，蒸煮时间过长或火候过大容易导致人参不易入味或失去一定的价值成分。另外，浸泡还可以软化人参，增加其吸水能力，以便更好、更充分地吸收植物所含的有益成分。建议浸泡1-2小时，尽量以温水浸泡，可以更好地保护人参的质地和有益成分。
桂圆人参粉是制作糕点、饮品等食品常用的食材。一般来说，想要制作桂圆人参粉，需要先将桂圆和人参泡发，然后将其磨成粉末。对于已经制好的桂圆人参粉，如果要进行蒸熟，可以参考以下步骤：
1. 在蒸锅里加入适量的水，待水沸腾后，放入已经制好的桂圆人参粉。
2. 将桂圆人参粉均匀地放置在蒸盘中，稍稍用手轻轻拍打使其压实。
3. 盖上蒸锅的盖子，大火蒸15-20分钟。具体时间需要根据粉末的厚薄和粉末的含水量等因素定。
4. 观察粉末的状态，发现粉末熟了就可以取出，放置在凉车上风干即可。
需要注意的是，蒸桂圆人参粉的目的是为了使其更容易被吸收和消化，并且提高口感和味道。在烘烤和烹饪等过程中，此粉末可以用来制作饼干、糕点、汤等食品，可以增加食品的营养和口感，对身体有一定益处。
鲜人参经过三蒸三晒，能更大的把人参的药性散发出来，而且更有利于保存。隔水蒸能将人参反复蒸煮3—5次，可在蒸煮参汤时加入其他补品，如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等，效果 更好。
将刷洗干净的鲜人参，置于阳光下晾晒1～2天，每天翻动2~3次，注意通风。这样晒干大部分的参根水分。注意晒参温度，不要暴晒。
食物:龙眼肉200g、高丽参20g。
流程：
1.提前准备食物，桂圆干拨壳削皮。
2.高丽参碾成粉状。
3.西洋参粉与龙眼肉翻拌。
4.加沸水适当，拿菜盘盖严，放置压力锅内隔水蒸制30分钟(一般锅需要煮制2钟头以上)。
5.再次闷制30分钟后沸腾取下。
6.稍微晾凉后，放进多功能料理机拌和，使龙眼肉和高丽参充足结合。
7.装进密封性瓶，冷藏室，每天一勺用温开水冲服。
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