太白
出自《灵枢·本输》：“脾出于隐白……注于太白，太白腕骨之下也，为腧。”
位置：太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。；
太即大，广大之意，《说文·白部》：“白，西方色也。” 五色与五行相配，白为金色，金气主肃杀；太白即金星，亦名启明，长庚，《诗经·小雅·大东》有云：“东有启明，西有长庚。” 阴阳家学说中，太白金星是主杀伐的武神，认为太白有戡定内乱之能。如《甲乙经·肝受病及卫气留积发胸胁满痛四》记载：“胸胁胀，肠鸣切痛，太白主之。；
《普济方·针灸》记载：“善咳，气无所出，先取三里。后取太白、章门”；《勉学堂针灸集成·心胸》：“胸腹痛暴泄，大都阴陵泉太白中脘针。”
脾经的水湿之气在此吸热蒸升，本穴具有驱邪治急，理气祛湿之用。
《子午流注说难·足太阴脾经五输穴》释云：“太白乃阴俞土穴，土能生金，西方金，气色白，足内侧肉色较足跗足底特白，望其色而名之，故称太白。”简洁明的指出经穴定位及位置特征，现代用于治疗足的局部病症。
本穴是为土中输土，又为足太阴原穴，脾经真气之所在，储藏脾脏最原始的能量，且容量巨大，因此可助脾气运化，补肺气之源。《针灸聚英·玉机微义针灸证治》：“脾咳，刺足太白。”
从命名可知太白善攻伐，偏于泄邪，具有理气祛湿、驱邪治急的功效；而穴性侧重于补虚，故太白兼具驱邪扶正的双重作用。有临床报道提示本穴有补诸虚百损的功能，同时驱邪外出。
太白具有双向调节的作用，按揉既可止腹泻，又可通便。还有研究发现点揉太白穴可调血糖指数，高者可降，低者可升。
太白穴是通过脾来补肺的一个穴。
中脘穴位于人体的上腹部，是临床上最常用的穴位。一般用于治疗胃痛、肚子发胀、恶心、便秘、脾胃虚弱、肠鸣等。此外，还可以用于治疗失眠、癫痫、荨麻疹、食物中毒等。肠胃不好的人可以通过按摩中脘穴来达到治疗的目的，最好是在医生的指导下进行。
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
中脘穴在肚脐上四寸，天枢穴在肚脐旁开两寸，足三里穴在髌骨下三寸。平常可以进行一些艾灸治疗，具有养生保健的作用。艾灸的时候一定要注意与皮肤的距离，建议要保持3~5厘米左右，以免出现烫伤的症状。艾灸后一定要注意多喝水，避免咽喉出现不适症状。
中脘穴位于人体胃部，肚脐往上4寸左右。也就是在胸骨和肚脐连接线中点，即为此穴。按下去有微微的痛感。
主治如腹胀、腹泻、腹痛、吞酸、呕吐等，而且对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、也很有效。此穴位为人体任脉，可艾灸可按摩。
没有厘米的说法，简单的告诉你，每一个都是一样的，大约的来说，用自己的手指来量，内踝上除拇指外的四指上胫骨后缘那个点就是三阴交，膝盖下四指，胫骨外缘一横拇指，那个点是足三里。
肚脐往上一横掌的距离就是中脘了（这是大概，因为穴位不是你想象的那么小，这样说是让你好理解）。
穴位是中医理论的东西，大多是不能用固定的厘米来定的，穴位是讲的人自身的骨度分寸。
150cm高的人和190cm高的人定穴能用cm来量吗。
就是说不能用西方的东西问东方的理论，中医穴位就是讲寸的，和厘米不能牵扯。
这样说是否能明白？
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