红枣杞子炖燕窝的功效与作用,燕窝杞红枣杞子炖燕窝的功效

 2023-07-03  阅读 426  评论 0

摘要:燕窝杞红枣杞子炖燕窝的功效可以搭配补气的黄芪、滋阴养颜的枸杞、百合、红枣等。 食用的时候,让食材降温,用优质蜂蜜调和,美味又健康。甜蜜、滋补。如果想吃纯一点的燕窝味道,可以只加冰糖、牛奶,原汁原味,也

燕窝杞红枣杞子炖燕窝的功效

可以搭配补气的黄芪、滋阴养颜的枸杞、百合、红枣等。 食用的时候,让食材降温,用优质蜂蜜调和,美味又健康。甜蜜、滋补。

如果想吃纯一点的燕窝味道,可以只加冰糖、牛奶,原汁原味,也是非常美味。

燕窝红枣枸杞

燕窝用水浸泡两小时,撕开较大部分,去除杂质,冲洗干净沥干。

方法一:燕窝放入瓷碗中,加入等量的水,盖上盖放入水中炖40分钟,加入冰糖和枸杞,继续焖20分钟。

方法二:将燕窝、枸杞、红枣放入焖烧杯,倒入开水,盖上盖温杯10分钟,倒出液体,倒入八分满的开水,盖上盖焖3小时。

枸杞红枣燕窝的功效

不会,营养和口感只会更好! 做法:

1. 燕窝用纯净水泡发三个小时左右,泡发好沥干水分。准备好所有辅料。

2. 将红枣、枸杞、燕窝放入炖盅,加入适量纯净水(水没过燕窝多两手指)

3. 水烧滚,放入炖盅。改文火炖30分钟左右!

4. 按照个人喜好加入适量冰糖,加入冰糖后5分钟以后关火!

5. 燕窝爽滑!红枣味甘,准备好好享用吧!

枸杞红枣炖燕窝

可以吃,但是要适量。这些都属于大补的食物,孕期如果过于摄入大补的食物,容易营养过剩、诱发流产。所以怀孕期间尽量不要服用一些补品,可以通过饮食调理。孕期多吃些新鲜的蔬菜、水果,适当吃些蛋白质丰富的食物,少吃刺激的食物,注意休息,保证睡眠充足,注意保暖,防止受凉。

枸杞炖燕窝功效与作用

主料

燕窝1盏

辅料

红枣2颗 枸杞4克 水280毫升 冰糖根据个人喜好

步骤1

轻轻的拿出一盏燕窝

步骤2

脱掉燕窝的薄膜外衣,放入碗里,倒入冷水/温水将其完全淹没。浸泡4-5小时,寒冷冬季增加2小时

步骤3

中途换水1次,且用手将燕窝按其纹路撕开,这样更有利于泡开

步骤4

按纹路撕开后继续浸泡,直到达到4-6小时,让燕窝充分喝饱水

步骤5

燕窝经过充分浸泡后的样子,晶莹剔透且柔软

步骤6

将事前准备好的枸杞,红枣拿出来待战

步骤7

将燕窝装入双盖隔水炖盅,水量超过燕窝2㎝即可。然后放入枸杞,红枣

步骤8

盖上炖盅盖锅盖,开大火炖2-3分钟,再转文火炖35-45分钟

步骤9

关火

步骤10

炖好后的红枣枸杞燕窝,色泽莹润,口感细腻爽滑

燕窝炖枸杞的功效

配料:燕窝、鸡汤、西洋参、枸杞; 功效:治胃虚、滋补复壮、劳后虚弱。

燕窝含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质,很容易被人体所吸收,是滋阴、润肺、补虚、美容养颜、馈赠亲友之佳品。

免挑、免泡、免洗、免炖,即开即食,轻松摄取营养,是即食燕窝最大的特点

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