青少年考前焦虑有哪些表现？

每个人的素质因素不一样，再加上成长和社会化的过程中外界影响因素不一样。因此，每个人的人格特质也有别于他人，不同的人可能适合做不同的事。只要我们努力了，考出我们平时的成绩就是胜利，不要给自己定过高的目标。

有些考生对自己实力把握不清晰，订立了过高的目标，那么一旦受到挫折，就会自我质疑，丧失自信心，从而一方面可能导致考前焦虑恐慌，另一方面可能会让考生制订更加不合理的期望与计划，超负荷运转，造成身体上的损害。

（1）情绪症状

如焦虑、烦躁、紧张、易怒、心神不定，或抑郁悲观。这是大多数考生出现的主要症状，甚至有的家长也有类似症状。

（2）躯体症状

如头昏头痛，心慌心悸，腹痛，食欲下降，大便不规律，失眠，感到学习效率低下、注意力不集中、记忆力下降等。其中大多数考生都感到疲倦，体力和脑力不足，迫切希望在这关键时刻能达到巅峰状态，高效率的学习。

缺乏自信、行动刻板、记忆受损、思想呆滞，躯体上还会表现出血压升高、心率加快、面色发白、冒汗、呼吸加快、大小便频繁等症状，严重的患者还会现在坐立不安、精神崩溃等症状。

（3）行为症状

如不愿上学，懒于梳理，对父母发脾气，逃避与人交往等，这类属外显的行为症状。