材料:蜂蜜、新鲜生姜片10至15克。
做法:
1、洗净、切丝。生姜连汁加入少量冷水,煮开;
2、加入冰糖熬煮25分钟。煮好的姜茶,晾凉;
3、加入10至15克蜂蜜,装入玻璃瓶密闭保存。
需要注意加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。
作用:补血补气,养胃养颜,润肺补虚。;做法如下:;
1、准备材料:红枣 300g、生姜 100g、蜂蜜 100g、适量水。;
2、把泡好的大枣去核,用剪刀剪成小条。生姜切成丝。;
3、处理好的大枣、生姜、水放入破壁机中碾碎成泥状。;
4、倒入锅中,煮开后,转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火。;
5、做好后,放凉,加入蜂蜜,完成。
1、准备10克生姜洗干净,并切成小颗粒;
2、放入杯中加开水浸泡10分钟,如果时间允许最好是煮几分钟;
3、待到自然冷却至30度左右,加入蜂蜜,搅拌均匀就可以美美的饮用了。
4、每天早晚各一杯还能减肥呢,晚上要在晚饭后饮用,这样才能促进肠胃蠕动,达到减肥的效果。
5、这里的蜂蜜最好是选用枣花蜜或者是益母草蜜,当然是因为这两种蜂蜜对我们女性朋友好啦,千万不要选用槐花蜜,因为它性寒,不太适用女性食用。
姜汁和蜂蜜水能暖胃、止咳、止痛。对小儿蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐、腹部空调等有很好的治疗作用。姜汁和蜂蜜水可以去除面部和手部的斑点,淡化棕色斑点。姜蜜水营养含量高。长期饮用,可使肌肤白皙嫩滑,色泽红润,防止龟裂、补血。生姜和蜂蜜含有维生素C,所以生姜蜂蜜水可以消除疲劳,预防感冒和促进消化,改善食欲。
蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、酶类脂等营养物质,本身是非常适合冲水饮用的,再冲泡时加入自己喜欢的新鲜水果切片或是其他食材都是不错的选择,而加入生姜则可以帮助清热祛湿、杀菌消炎,缓解咳嗽、感冒等状况。
生姜有祛风散寒的作用,有调味的效果,可以增加食欲,有治疗风寒感冒的作用,风寒感冒的患者可以用生姜红糖水口服的。加上蜂蜜也是容易喝的,比较可口。蜂蜜可以补充营养,有润肠通便的作用,有美容消炎的效果,一般人都可以喝蜂蜜水的。
生姜蜂蜜茶的做法一
1、平时制生姜蜂蜜茶时,需要准备生姜四百克,冰糖一百克蜂蜜两百克。把准备好的生姜用清水洗好以后去掉水分,然后切成丝状。
2、把生姜丝入锅加入清水和冰糖煮开,再煮制半小时左右,然后关火降温,降温以后加入蜂蜜调匀,取出入瓶密封,平时饮用时取出适量用温水调匀即可。
生姜蜂蜜茶的做法二
1、制作生姜蜂蜜茶时也可以加入适量的菊花,制作以前需要准备生姜一百克,菊花二十克,蜂蜜一百克。
2、把生姜洗好以去掉皮,然后切成片状入锅加清水煮制,煮琥以后煮制半小时左右,再把菊花放入锅中一起煮。
3、菊花入锅十分钟左右就能煮出菊花的清香,这时关火,让汤水自然冷却,等它降温以后把蜂蜜加入锅中调匀,即可自制的生姜蜂蜜茶。把它们取出用玻璃瓶子密封保存,想饮用时随时取出用温水冲泡即可。
蜂蜜泡生姜的功效主要有以下几点:第一点是可以增强体质、预防感冒,特别是风寒感冒,效果好。在秋冬季节可以通过蜂蜜生姜水来进行预防一些感染。第二点是可以促进胃肠的蠕动,有利于消化,蜂蜜和生姜可以很好的辅助治疗便秘,还有食欲不振,以及对于消化道的一些相关的症状,像肠梗阻,还有肚子冷痛,有一定的辅助治疗效果。第三点蜂蜜泡生姜还可以具有美容的效果,可以帮助人体去除过早生成的黄褐斑、皱纹,这些都可以。对于美白也有一定的疗效。第四点就是蜂蜜泡生姜可以提高人体的免疫力,这个主要是针对于卧床或中老年人,疗效更好。
1选材准备阶段之蜂蜜
蜂蜜最好用土蜂蜜或者野生蜂蜜,最简单的鉴别方法可以取出少量蜂蜜用烧红的铁丝试验一下,如果是好的蜂蜜,铁丝插进去之后能看到清烟冒出来,但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的,则会散发焦糊味。
2选材准备阶段之生姜
生姜推荐用小黄姜,小黄姜比一般大姜口味更好,效果也更快。可以用干姜或者是生姜。
3选材准备阶段之水
要是你很讲究你可以用矿泉水,但是一般的水也是可以的,但是不能有沉淀物之类的在里面。
4选材准备阶段之锅
在这里你可以用锅,也可以用其他容器,只要环保就好。
制作方法
1,将500g生姜用菜刀敲碎,然后切成碎片(干姜可以打成干姜粉),准备好两勺蜂蜜。
2,先在杯子里放入两勺蜂蜜,然后在锅里放入适量的水(一般两杯就可以了),将水烧开,然后倒入生姜碎片,煮30秒—40秒就可以了。将生姜水倒入杯子中,用筷子或者小勺搅拌一下,让蜂蜜充分溶解。
要是你用的是干姜粉,可以取两勺干姜粉,用开水冲泡后再倒入加了蜂蜜的杯子中搅拌一下味道同样很好。
3,根据个人感觉趁热喝,但是也不要烫到自己了,每天喝两杯就很好了,特别是在冬天,生姜还可以给你预热,让你整天精神十足。要是在夏天,可以少放一点生姜,多点蜂蜜,调节一下,坚持喝一个月你就可以看到明显的效果。
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