大家好今天来介绍中医艾灸穴位保健(日常保健艾灸部位)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。
艾来自灸一个穴位时间长短是灵活的，践算几探情烟目就像大厨放盐的量，在他老奏某核川负字丝远整的手感，这是一个经验活，有些微妙抽象的感受。
1.看灸感！作为指导，这是最重要一条！
如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主！
简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一风持年混湖失些花斑，红线等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。
举两个常见例子：
艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如360问答腰带状后后腰缠绕到小腹。
胃痛人艾灸中脘或足袁三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。
当产生这些奇特感觉，请一定增加本穴位时间，不要改变，最好是让整个灸感过程自己发生，壮大，衰弱，消失走完全过程。
当然，这些特殊灸感不是总是出现，受选穴能力，开穴时间，病情……综合影响，没有出现灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，顺老换八序工回其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。
2.主穴令和次穴时间不同
每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间往往分配偏多。例如：从前评限族轮离思一腰扭伤案例，诊断后决定用阴交加委中，阴交为主穴，单穴灸兵苦敌兰间磁都只也百又了1小时，而委中作为辅助双侧各10分钟。
3.腰腹核心时间长，四肢末梢时间短
这也是一架球质你希按液叶头合个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长早压生笑重护害杆该级些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。（但当四肢穴衡行师学获弦听广个率听位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常意外帝父州每情况）
4.受本次击市引九艾灸的总时间影响
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如：只有一育察流门轴车米块千层养个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果2个小时总时间，则平均每个穴位时间就有30分钟充裕。
5.身体状况
急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。
6.对以皮肤红晕为度的不同看法
经常看到书上网络上讲，艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。我想这可夜明响丰还完首能是为了给完全不懂艾灸的人找一个最简便的办法而硬找的一个标准，每个人皮肤难刚娘类型不同，有的人皮肤特不耐热，一烤就发红，有的人皮肤特别抗热，怎么烤都不发红，从根本意义上说，灸表皮是件形式，目的在于渗透刺激穴位，治疗身体，所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。
艾灸，是一门动手实践性非常强的经验医学，很多艾灸积累的经验是无法语言写明的，就像中餐大厨放盐的数，永远没法用书面化的3克还是2克记录到最佳。尽管放手去艾灸，经过一段时间积累，你就不会再困惑一个穴位到底要灸多久。
以上就是小编对于中医艾灸穴位保健,日常保健艾灸部位问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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