有关抑郁状态的题目

伯恩斯抑郁症清单(BDC)
请在符合你情绪的项上打分:没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹不如别人?
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安:这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机:你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
10、自我印象可怜:你是否意味自己已衰老或是去魅力?
11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值，或生不如死?
测试后请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0--4分，没有抑郁症;
5--10分，偶尔有抑郁情绪;
11--20分，有轻度抑郁症;
21--30分，有中度抑郁症;
31--45分，有严重抑郁症。

注:抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。