求一些能简单祛斑的土方法

    1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　2.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
　　3.西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
　　4.黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
　　5.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
　
赫斯婷靓丽胶囊是纯中药配伍，能从根本上由内而外祛斑。效果显著，祛斑成功后不反弹。

祛黄褐斑的方法

多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。 1、每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛班的作用。 2：中药祛班：*【o菲去斑产品】官网*上的祛班产品是一款纯天然的植物药妆，没有刺激，我很多朋友都是在使用，楼主可以试试哦 3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 4、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛班有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛班的作用。 6、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。我是到这里听了一些知识才去掉黄褐斑的，网址是