首先,要选择成分简单、不含皂碱的洁面产品,包括卸妆用品。其次,防晒品建议使用物理性的隔离乳,化学性的防晒品质地较油,容易阻塞毛孔产生粉刺。第三,一般不建议长痘痘的姐妹化妆,如果一定要化妆的话,应采用轻薄的妆容。第四,可以用脸部水疗对付没有发红化脓的粉刺,一周大约三次。第五,如多痘痘已经化脓红肿,就不要挤压,可以找医生治疗。长痘期间,最好能保持心情愉悦、睡眠充足,将麻辣食物统统戒掉,尽量保持饮食清淡。另外,千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生,那里可是螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的聚集地,定期换洗非常有必要的。
通便剂:柏子仁或花生、芝麻、油菜子、葵花子等。银翘散:连翘、金银花各30克,薄荷、牛蒡子、苦桔梗各18克,荆芥、竹叶各12克,淡豆豉、生甘草各15克,白芷3克,皂角刺(炒12克)、陈皮各9克芦根适量。加水1000毫升煎煮至600毫升时,去渣取汁,分3次服,每日1剂。有硬结加当归10克、赤芍10克,有脓包加夏枯草10克。通便剂主要以内服为主。首推柏子仁,它除了具有通便作用外,还有安神、促进睡眠的功效。一般来说,凡是果仁都有润滑作用。银翘散具有消炎、解热、化湿的作用。若“痘友”有不同程度的湿热、头部沉重感,可加一点性寒的薏苡仁,化湿兼清热。
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