1. 这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效，可以长期服用的，不会有明显的发胖的表现。（1）黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾

喝肝豆粥好。春天非常适合的一种粥是肝豆粥。肝豆粥主料猪肝100克辅料刀豆50克，绿豆30克，大米100克，食盐，味精适量做法把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把切好

四物汤是我国在多年的中医治疗和养生过程中流传下来的经典汤剂之一。有补血、养血的作用，可以调养月经不调、痛经等症状，亦能作为经后补养，使女性气色红润，身体健康，有“妇女之圣药”的称谓。现代以来，随着女性

胃不好的话，自己平时吃东西也注意一下，最好少吃那些生冷辛辣的食物，可以尝试喝一些养生汤或者养生粥调理一下肠胃。胃药的话，什么药材煲汤养胃？什么药材煲汤养胃：有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等等，另外

月经失调，盆腔炎，吃经卵调节丸调理恢复正常月经，配合妇百宝治愈盆腔炎中医:女人想补气血,不妨试试5种中药随着生活节奏以 社会 生活压力的加大，部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动，长时间下去可能会

红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜

男性性功能正常的维持，与许多因素有关，其中与食物的摄入关系更为重要。祖国医学对于男性的肾精视为珍宝，认为只能“封藏”不可“遗泄”，凡有补肾益精的食物、药物都视为上品。如李时珍《本草纲目》书中对大枣、芝

常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂，如养心汤、补肝汤、四物汤 、八珍汤 、当归补血汤 、河车大造丸、左归丸、大黄虫丸等。临床上具体使用补血法时应注意以下两点：①因痰浊、火热邪气所致的心悸、

银耳枸杞木耳煲汤 大枣银耳莲子煲汤 丝瓜汤 冬瓜汤 雪梨苹果菠萝煲汤。那些中药可以煲汤？清补凉瘦肉汤 用料：瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱

银耳桂圆百合汤功效与作用及禁忌症百合可以滋阴补肾，清心安神作用。银耳可以清肝护胃，通便解毒。红枣可以补血补气。所以三者在一起服用可以起到滋阴补肾，调气养血作用，还可以安神，治疗气血两虚引起的睡眠不好，