春季养生粥荠菜粥 先将粳米100g倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100g，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治春

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