冬瓜汤：冬瓜、莲蓬（晒干的）、木棉花（晒干的）、赤小豆、薏米、扁豆、灯芯花、伏苓、新鲜的荷叶（这些材料都能在一些粤式的杂货店有售，同常你去到哪里说要买煲冬瓜汤或祛湿汤他都会帮你拿全。药店也有，但价格就

东莞最传统的养生保健是汤水，还有近年兴起的早晚练太极拳或跳舞配合适当的时令汤水。东莞人喜欢用药材煲汤，而且什么症状配适当的药材汤水调理之后整个人会舒服很多。怎么样才能熬出一碗老鸭靓汤？用什么材料呢？

艾灸的作用机制与功效秋季天气转凉,气候干燥,早晚温差大,人体很容易感受凉燥而染病,故秋季是感冒、过敏性鼻炎、哮喘、秋季腹泻等“寒病”的高发季节。秋季进行艾灸培补元气是祛病养生的一大妙招,可以收到改善体

艾绒和姜汁治什么作用生姜和艾草都具有祛湿驱寒的功效，可以进行煮水喝。对于疼痛，用熏蒸法效果比较好。建议将艾草搓成碎末再用纸卷紧，将艾草点燃后进行熏蒸疼痛部位。注意合理保养还是很必要的，不要劳累，艾草等

1. 人参鸽子汤孕妇可以喝吗?准备食材：鸽子1只，鲜人参1根，莲子20粒，玉竹15克，党参10克，黄芪10克，枸杞5克，生姜5片，料酒1勺，盐3克，鹌鹑蛋6个。制作方法：1.鸽子一整只;去掉头去尾鸽子

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元

霸黄花煲什么汤好喝用料：猪骨、霸王花、蜜枣、生姜、胡萝卜 霸王花猪骨汤的做法 基本配料就是猪骨、霸王花和生姜、蜜枣。也可以根据喜好加胡萝卜等等，反正是随意的汤品。猪骨洗净，放在冷水里，中火烧开

容易上火不是晚上喝什么汤来解决的…建议你去看看中医，是不是心火旺盛或者是其他什么的…平时多喝点水，少吃辣椒及很咸的东西，特别是高血压病人更要低盐饮食。其实，从养生的角度来说，普通的白面汤，大米粥，玉米

养胃的方法还是蛮多的，吃药一般有副作用，食疗方法还是不错的。最常见的养胃的食物有，莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，你也可以试下茶疗养胃，茶疗

春季养生以养肝、祛帷⒔∑⑽主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面我整理了春季养生汤的做法，希望对你有所帮助! 春季养生汤 1、猴头菇冬瓜猪肉汤 材料:猴头菇80g,冬瓜500g,田螺30