刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。红肉(猪，牛羊)白肉(

猪蹄月子汤可以是通草猪蹄汤。功效是可以治疗女性产后出现乳汁减少，通过该汤进行补益，使乳汁增加，可正常哺乳。通草猪蹄汤应用合理，对于乳汁不下具有非常好效果。通草本身是中药，具有清热、通乳的功效。之前看

猪蹄营养丰富，味道可口，富含丰富的胶原蛋白，有效地改善生理功能和皮肤细胞的储水功能，使细胞得到滋润，防止皮肤干瘪起皱，增加皮肤的弹性和韧性。同时猪蹄具有壮腰补膝和通乳、养血之功效，是很多产后新妈妈的“

建议如下三种煲汤方法。1. 可以放入黑糯米，桂圆，红枣，煲猪蹄汤后可以安神补气，同时可以补血。黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气。2. 可以放入枸杞，山药，百合，生地，一起煲汤可以益气养阴

花生猪手煲　　功效：养颜美容、滋润肌肤、增加弹性。　　口味：浓汤香溢 润而不腻　　原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。　　制作方法　　1．将猪手洗净切块、淮山切

木通性寒，适用于口舌生疮、心烦不眠、小便赤短、淋漓涩痛、脚气肿痛及产后乳汁稀少等患者。可以清热去火，利尿祛湿，通经催乳，防癌抗癌，治疗疟疾等。因为木通具有祛湿去热作用，体内无湿热者慎用。木通还具有

狗狗的母上大人最喜欢给家人煲汤了，还尤其喜欢奶白汤，据母上大人的话说，“你看这汤颜色和牛奶一样，营养当然好了！”相信很多人都有这种想法，觉得奶白色的汤一定比清汤要营养，但其实狗狗想说，真相可能还

1.灵芝汤类滋补 灵芝清补汤 配料：灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。 功效：清润提神，健脾开胃。 制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约1

谢谢邀请。“猪蹄”一直以来是大家比较偏爱的一种动物性食品，它长相白胖诱人，味道吃起来也爽滑油腻，再加上外界对其营养价值的“大肆吹捧”，所以各位热爱它成为了一件正常的事情。有人说吃猪蹄可以强筋健骨，有人

一、产后喝一些蛋黄汤、瘦肉汤就可以了，鱼汤在产后第一周建议不要喝，因为会奶涨很厉害导致发烧等不良的情况，平常注意饮食均衡，多卧床休息，保持良好的心情就好。面条、米粥、鸡蛋，鸡汤，鱼汤……产后吃什么并没