你好，中药材补气血的很多，但药性较平能做为食物的不多，我给你列举一下：大枣、阿胶、黄芪、白术、党参、太子参、当归、糯米、川芎、赤芍、白芍、益母草、仙鹤草、枸杞等，这些可以选个几味单独煎水或加入各类肉汤

汤品的种类又很多，适合女性的有：花生猪脚汤丰胸补脑，百合银耳红枣汤滋阴润肺，还可以补血补气。鲫鱼萝卜汤，排毒养颜汤。每个人的口味不同上看看，怎么做还是要看自己，也可以在豆果食谱上研究一哈。希望能帮到您

熟地黄搭配什么药物最好，这个问题不是很精准。四物汤，是千年古方，补血圣药，万方之根基，而这其中就有熟地黄，所以我认为熟地黄和当归、川芎、白芍搭配效果最好，补血调经功效不错。答案很简短，关于中医中药

产后缺乳，又称“乳汁不行”是由于产后气血虚弱或肝郁气滞所致。    能催乳的药物有党参、炒白术、当归身、炮山甲、王不留行、黄花、通草、陈皮、地黄、川芎木香等。能治产后缺乳的食物有猪脚、鸡、鸽、猪肘、鹌

一直觉得自己身材算挺丰满的，之前还笑表姐因为瘦导致没奶呢！没想到马上轮到自己了，产后奶水量根本不够看，宝宝整天因为吃不饱哭嘀嘀的，一家人都快急死了！家人没办法，只能找朋友求助了，朋友们都说母乳喂养对

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只

莲藕黄豆排骨汤 　主料：猪排骨 　　辅料：莲藕、黄豆、水枣、香菜末 　　调料：盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油 　　做法： 　　1.将排骨洗干净改刀成段，莲藕去皮洗净切成块； 　　

首先问一下你是顺产还是剖腹产，产后多久时间？如果产后时间相对较久的话，例如出了月子，这样在食物上的禁忌就比较少了，一般的食材都可以食用的。如果对奶量的需求量大的话，且有条件的话，可以一天三餐都食用

咸橄榄芦根汤　　橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《药性论》认为“能解大热”。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗感冒、

们经常说“喝骨头汤能补钙”，这种说法是缺乏科学依据的。因为动物骨头中的钙主要是磷酸钙，而这种形式的钙是很难溶解于水的。即使将骨头放在汤中长期炖煮，或者在汤里加些醋，都不能使骨头汤中的钙含量增加太多。一