雪梨瘦肉汤 原料 瘦肉500克，雪梨3个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。 做法 1、瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。 2、鲜百合洗净并择成一瓣一瓣。

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排骨加黄芪和当归大枣一起炖好不好黄芪当归排骨汤　　准备材料：当归3克，黄芪10克 ，枸杞10克 ，红枣5颗，排骨500克，葱，姜，料 酒，盐　　做法：　　1 将排骨，枸杞、当归、黄芪、红枣洗干净，排

中药莲子、补骨脂、葫芦巴和合桃肉煲猪腰汤为冬令的养生汤品，有补肾助阳、驻颜美容的功效。本汤系用古医书《普济方》中的“纯阳红妆丸”煲猪腰而成。容颜悦泽与否，与肾气关系密切，所谓“肾气盛，齿硬发长”，“肾

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1.冬瓜荷叶汤 材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。药物： 功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶

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不能吃寒凉的食物，多吃点养脾胃的东西吧，适当喝点姜糖水试试呢。这里又几个脾胃虚寒的禁忌，你看看吧 夏季养生食品？绿茶，生姜，海带，玉米，山药，芋头，西瓜，绿豆等等夏季有哪些食谱夏季的养生食谱有

花旗参竹丝鸡（4-6人份）：花旗参适量，竹丝鸡一只，怕油的可以剥皮。瘦肉3两。将全部的材料洗净后放入沙煲内煲两个小时，调味。花胶瘦肉汤（4人份）：花胶（又名鱼胶）2两，瘦肉500G，红枣20个，杞子1

排骨黄芪汤的做法排骨、枸杞和黄芪可以一起炖汤喝，对身体的好处非常多的，尤其对气血不足身体虚弱的人是极好的，可以滋阴补肾。对于经常熬夜睡眠不足质量差的人可以提高免疫力，补充气血增强体质。枸杞和黄芪都是中