【性味与归经】 辛、微苦，温。归肺、膀胱经。 【功能与主治】 发汗散寒，宣肺平喘，利水消肿。用于风寒感冒，胸闷喘咳，风水浮肿；支气管哮喘。蜜麻黄润肺止咳，多用于表症已解，气喘咳嗽。 【应用】 1. 用

  抗衰老　　玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。　　滋阴养气　　玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉

材料：枣桃250克，甜杏告枣0克，蜂蜜500毫升。做法：先将杏仁放入锅中煮1小时，再将板化仁放入收汁将开时加蜂蜜，撤匀至沸即可。每天取适量食用。功效：适用于老年人肺肾不足、枣漱疾多、肠枯便燥之症。

炒杏仁是中医在临床上比较常用的一味中药，而它的功效主要是止咳、平踹、润肠、通便。能够治疗咳嗽气促，在临床使用中，对于风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽，肺热咳嗽等等，可以配合不同的药物起到散风寒、宣肺平踹，

【桔梗】别名：包袱花、铃当花、道拉基、符蔰、白药、利如、梗草、卢如、房图、荠苨、苦梗、苦桔梗、大药、卢茹、荠世纪、苦菜根禁忌人群：凡气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺、咳血等不宜用；胃及十二指肠溃疡

厚朴别名：川朴、紫油厚朴、厚皮、重皮、赤朴、烈朴禁忌人群：气虚津亏者、孕妇慎用。【厚朴的基本介绍】厚朴，为木兰科植物厚朴和庐山厚朴的树皮、根皮和枝皮。【厚朴的功效与作用】厚朴，味苦、辛，性温；归脾、胃

细辛气味串温，有发散风寒的作用，属发散药，可用于风寒感冒引起的头痛、恶寒、发热，全身骨节疼痛。常与荆芥，防风，羌活、苏叶等配伍应用。本品有升浮之性，故又可用于头面部诸风百疾。 细辛的主要特点是有窜透开

【功能与主治】 发汗散寒，宣肺平喘，利水消肿。用于风寒感冒，胸闷喘咳，风水浮肿；支气管哮喘。蜜麻黄润肺止咳，多用于表症已解，气喘咳嗽。 【应用】 1. 用于外感风寒，恶寒发热，头、身疼痛，鼻塞，

知母为常用的清热泻火药，出自于《神农本草经》，又称为连母，野寥、地参。来源于百合科植物知母的干燥根茎。其药性苦、甘，寒，无毒。归肺、胃、肾经。具有清热泻火，滋阴润燥，滑肠，利水的功效。临床上常用于外感

可以科学家研究发现杏仁中的脂肪不会导致体重增加。研究发现每天吃50到100克杏仁(大约40至80粒杏仁)体重不会增加。杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维