秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。要减轻或防止秋燥的发生，我们

提神醒脑的中药处方可以选择使用参麦饮的处方加上化湿的药如石菖蒲、远志；以及健脾益气的药如黄芪、党参、升麻、柴根，连米、芡实、淮山等。中成药可以服用补中益气丸、参麦饮口服液、醒脑静等配合使用，不过平时最

我个人认为：1 要进行有氧锻炼，达到以经通脉，以脉通穴。七经八脉畅通，阴阳平衡，不容易生病。2 要通过食物来调理（不吃生冷的食物，多吃热性食物。）中医里讲，养身就是养阳性，阳就是滋补，阴就是泄。冬季

霸黄花煲什么汤好喝用料：猪骨、霸王花、蜜枣、生姜、胡萝卜 霸王花猪骨汤的做法 基本配料就是猪骨、霸王花和生姜、蜜枣。也可以根据喜好加胡萝卜等等，反正是随意的汤品。猪骨洗净，放在冷水里，中火烧开

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激

佛手百合的功效与作用腐乳肉　　原料：猪五花肉制法：猪五花肉煮熟，再油炸沥净油，放入红卤锅内酱上红色切片定碗，上屉蒸40分钟，扣入汤盘，浇上卤汁即成。特点：色泽枣红，咸鲜口，腐乳香味浓郁。…佛手白菜　　

秋季养阴、养肺，食物以滋阴润燥、清润干酸、温凉清淡为主，以达到清肺、补肝、健脾、开胃的目的。宜多吃生津润燥的食物：银耳、燕窝、藕、梨、莲子、百合、豆浆、蜂蜜、芝麻、乌骨鸡、鸭、猪肺等以达到养肺润燥的目

薏苡仁膏您好，相宜本草敷食同源薏仁黄山药盈白养肤膏膜洁面后，在面部肌肤湿润状态下，将面膜均匀涂抹于肌肤，停留10-15分钟左右，以温水洗净即可。日常护理每周使用2-3次，也可以作为代替面霜每天使用的哦

秋季是我们需要注意养生的季节，尤其在北方地区，换季的巨大气候差异让人很不适应。那么有什么办法能在秋季帮我们养生呢?下面就教您秋季养生多吃什么好。 1、葡萄——多酸 葡萄的作用是少辛增酸，在中医养生关于

杏仁的功效与作用图片大全大图炒杏仁是中医在临床上比较常用的一味中药，而它的功效主要是止咳、平踹、润肠、通便。能够治疗咳嗽气促，在临床使用中，对于风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽，肺热咳嗽等等，可以配合不同