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莲子的功效和用途莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导

火龙果紫色皮可以吃吗绿火龙果可以生吃。品种火龙果，就是绿色火龙果，刚开始看到的时候，你会以为这时没成熟的火龙果，但切开之后就会让你惊艳到，里面的果肉是非常成熟的红心。平时我们吃的火龙果无非就是两种，一

红枣枸杞银耳汤的做法窍门主料 1种银耳200g辅料 2种红枣50g枸杞20g调料 1种冰糖适量烹饪步骤 7步步骤1准备步骤2银耳提前一天泡发好，把根剪掉，撕成小朵步骤3锅里放水，银耳一起煮步骤4银耳煮

1.薏荷茶最主要的最明显的作用就是去湿气，降脂减肥。可以利水渗湿，健脾止泻，清热去湿，排脓美白肌肤，清暑利湿，散瘀止血，利尿通便，促进胃肠蠕动，有助于排便，除体内毒素，促进新陈代谢，去除口臭，清热养

1.清心除烦。竹根是一种性质寒凉的中药材，它能入心经也以清心除烦更能入胃经缓解胃热，平时人们出现胃火过旺或者心烦口渴时都能服用适量的肉竹根，它能让人体出现的不适症状很快减轻。肉竹根还能镇静安神，它能

1.镇静安神。朱砂可清心火，又可安神镇惊，因此可用于用于发热，心律失常，癫痫发狂、高热烦躁、神昏谵语、惊厥抽搐，小儿惊风等症。 2.清火明目。朱砂可用于治疗心肾不交所导致的视物昏花，耳鸣*、心悸失眠

1.抗炎止痛。用黄连素治疗烫伤烧伤，不论是沸水、沸油烫伤，还是柏油、煤火烧伤，其治愈率非常高。 2.抵抗病菌。黄连对金葡、霍乱弧菌、乙型链球菌作用较强，对大肠杆菌、伤寒杆菌作用较弱。 3.清火散热。

1.清热去火。白莲是一种性质寒凉的食材，它能入心经可缓解人类的心火过旺，而且能起到清热降火的重要作用，平时人们出现心神不宁，心烦意乱，以及口舌生疮等多种不良症状时，多吃些白莲就能让症状明显好转。 2