猪蹄营养丰富，味道可口，富含丰富的胶原蛋白，有效地改善生理功能和皮肤细胞的储水功能，使细胞得到滋润，防止皮肤干瘪起皱，增加皮肤的弹性和韧性。同时猪蹄具有壮腰补膝和通乳、养血之功效，是很多产后新妈妈的“

太子参可以拿来煲汤，如红枣太子参瘦肉汤，或者加鸡煲鸡汤，太子参党参红枣煲水喝。太子参可以起保健作用，但是想增加孩子体质的话，应当根据孩子身体状况来调理，中医讲究辩证，也就是说调理身体是因人而异。不

银耳莲籽汤银耳莲籽汤的做法：1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；2. 然后改用煨火煮30分钟；3. 放入冰糖，即可饮用；4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。健康提示

黑米西洋参红豆大枣枸杞黑枸杞黄精黄芪黑豆黑木耳都是药食同源的非常好的养生食材。有的适合煮粥，有的适合炖汤，有的适合泡茶。比如黑米、红豆、大枣、枸杞、黑枸杞、黑豆都比较适合煮粥。黑米、黑枸杞、黑豆都是黑

炖肉的材料可以分为调味品、辅料、和香料。用到的调味品：盐、糖、老抽、味精、料酒等，主要是上色和增加肉的基本味；用到的辅料：葱、姜、蒜，去腥增香。用到的香料：八角、桂皮、香叶、花椒、豆蔻、砂仁、陈皮、黄

如果是炖汤，当归，黄芪，党参（或人参）是必不可少的。其余按季节可以自由添加：芡实，川明参，北沙参，意以仁，莲米，大枣，百合，扁豆，山药，黄精，玉竹，白果仁，附片，干姜。这些除了黄芪。，和干姜，其余都可

药膳的制作除了要遵循相关医学理论，要符合食材、药材的宜忌搭配外，还有一定的窍门，这样可以让药膳吃起来更像美食，适当添加一些甘味的药材（如海底椰、枸杞、圆肉、党参，蜜枣）：因为具有甘味的药材既有不错的药

番泻叶。英文名：FOLIUM SENNAE。别名：泻叶。性味：甘、苦，寒，有小毒。归经：归大肠经。主治：泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。用法用量：2～6g，入煎剂宜后下，或开水

番泻叶可以用于诊治热结便秘引起的腹痛、腹胀等，可以每天取适量的番泻叶，一般正常在10克左右，不要量太大，用开水泡20分钟左右。番泻叶性寒，服用之后会导致身体出现泻下的症状，如果这种泻下问题比较严重则

1. 人参5宝茶哪个牌子好九宝茶主要的构成物质是九种不一样的物质构成的。是可以喝的茶，原材料是比较丰富一些的？而五宝茶的原材料是要少一些的，没有那么复杂，做出来的也是茶。营养价值是高一些的，价格方面是