①当归 当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿

这不是废话么，睡觉当然是为了休息顺便再做个好梦啥的！呵呵有食物`对睡眠有好处晚餐吃清淡点，别吃辛辣食物，油腻食物，晚上水果可以吃苹果，睡觉前喝牛奶对睡眠都挺好的。如果说到食补，那就大有内容了，多吃

夏天可熬绿豆汤喝，消暑排毒；苦瓜炒鸡蛋；春天马兰头拌豆腐；（一般来说苦味的食物都有排毒养颜之功能）秋冬吃柚子，喝玉米粥。黑豆与首乌泡酒有什么功效首乌黑豆丸 本品是以制首乌、黑豆、黑芝麻、黑木

春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用 “药粥 ”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加

核桃功效作用与主治功人们在玩核桃的过程中，利用核桃的刺、凸起、边缘按摩按压手掌穴位，通过揉捏、揉搓、按压、捏捏、揉搓、滚动来刺激手上穴位的反应区域。具有舒脉通络、活血化瘀、强身健体的功效。核桃富含不饱

1. 笋干和人参可以泡汤吗香菇，黑木耳，山药，枸杞，笋。放其他我觉得会影响原汁味道竹荪和鸡汤是绝配。黑木耳会把鸡汤的鲜味吸掉，如果第一天鸡汤没喝完，第二天在鸡汤里放娃娃菜，高汤娃娃菜，非常美味。其实要

磷脂酰胆碱的作用与功效卵磷脂颗粒是磷脂酰胆碱，是一种从鸡蛋中提取的活性物质。该成分可参与人体脂肪代谢，兴奋胆碱能神经元，降低血液中胆固醇含量，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。因此，它可用于临床治疗

中医五行理论认为，春季属肝，首乌肝片便是一味春令进补的常用药膳。 具体的做法是：加水将首乌煮出较浓的药液，从中取20毫升备用。再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。

1. 人参果俗称长生果指的是日常生活中常见的花生。花生又叫落花生，是一年年生草本植物，属于蝶形花科落花生的一种。原本生产于南美洲地区，事实上世界上种植花生的国家有100多不等，亚洲较为为普遍，然后是非

清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。