听我们医院的老病人说，醋泡花生米（花生米要生的，带种衣——就是里面那层红皮），可以降血脂，治疗动脉硬化，效果还不错，原理好像是说花生及花生皮中含有3种有益于心脑血管的保健成分：白藜芦醇、单不饱和脂肪酸

建议你不要相信偏方，去医院检查是什么原因导致的血脂高，及时的治疗。不要盲目相信偏方而担误治疗。血脂高要注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，增加户外活动，定期复查，必要时可以配

中药洗头能使头发一定得变黑。可以用何首乌洗发，何首乌含有卵磷脂等营养成分，有养血祛风之功，可以调节神经内分泌功能和营养发根的作用，使头发黑色素生成变黑。也可以用桑白皮洗发，可以缓解白发。当归有行血，补

大枣和花生是人们日常生活中经常食用的美味，它们营养价值较高，养生保健效果好！花生中最有益于人体健康的作用源于其富含亚油酸和卵磷脂，这两种成分可以协同作用，起到抑制胆固醇合成，减少血液中脂类物质的含量

大约从二胎政策放开起吧，我们这里也开始流行吃鹅蛋，据说鹅蛋能去胎毒，孩子出生后不长黄疸。从此鹅蛋的价值被挖掘出来，价格飙升，原来很少见有卖鹅蛋的，现在超市、集市上常常看到鹅蛋的身影。鹅蛋的价格可不低，

鹅蛋的营养价值跟鸡蛋的差不多，孕妇当然是可以吃鹅蛋的，而且好处多多。首先孕妈咪吃鹅蛋可以补充蛋白质，鹅蛋中氨基酸的种类也比较丰富，还含有人体必须的氨基酸，而且容易被身体吸收，除此之外，鹅蛋中钙、磷、

吃鹅蛋的好吃：1.吃鹅蛋有为人体补充营养的功效。鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。当然每天不宜超过三个。需注意内脏损伤患者忌食。2.吃鹅蛋有健脑益智的好处。鹅蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋他们的营养价值接近，都富含优质的蛋白质、卵磷脂、各种维生素和微量元素。蛋清中脂肪极少，98%的脂肪集中在蛋黄，成乳化状，容易消化吸收。蛋黄中的脂肪绝大多数是中性脂肪占到62-65%；磷

非常荣幸的可以为您解答这个问题，如果有什么回答不好的地方，请多多包涵鹅蛋，在全国各地都有生产，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋含蛋白质、卵磷脂、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、B2、维生素E、D、钙、铁、镁

鹅蛋炒芫荽是一道菜肴的烹饪方法。它主要是由新鲜鹅蛋和芫荽一起煎制而成。这种材料含有大量卵磷脂、蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子等成分，以及某些挥发油和纤维素。摄入人体后，能温中健脾，增进食欲，为身体提供