引起这些主要原因就是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷。平时的话可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.平时的话多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.